由于空气质量恶化，环境污染日趋严重，鼻炎发病率急剧上升。

鼻炎患者苦不堪言，疾病反复发作，不断打喷嚏、流清鼻涕。

鼻炎往往干扰患者生活，影响学习与工作，严重时会导致呼吸困难，甚至诱发鼻咽癌。

近年来我国过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻病发病率不断攀升。更值得大众警醒的是有超过三成青少年遭受耳鼻喉疾病侵袭，高中生鼻病发病率更是直追近视的发病率。

目前，青少年鼻炎已成为高发病，鼻炎患者占青少年总人数的37%以上，发病率如此之高，令人瞠目结舌。

青少年身体各器官的形态发育和生理功能的不完善，造成抵抗力和对外界适应力较差，因此容易引发鼻炎，鼻炎对青少年的危害有很多，家长千万不能掉以轻心，要足够重视。

日常饮食注意，平时要少吃生冷食物，而适宜食用的水果有：

1、雪梨

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效，多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，缓解干燥性鼻炎症状。鼻炎伴有咽炎的人，可以蒸冰糖雪梨吃。

2、猕猴桃

猕猴桃被称为“维生素C之王”，维生素C可以促进伤口愈合，增强鼻黏膜的弹性，防治鼻炎患者鼻黏膜破裂出血。

其他维生素C含量高的水果：西红柿、刺梨、酸枣等。

3、红枣

红枣含有维生素C、维生素P，可以增强血管壁弹性，防止鼻腔黏膜中毛细血管破裂出血。

此外，红枣还有滋阴补血、补气的功效，能增强免疫力，提高身体抗寒能力。

我们知道，感冒也是诱发鼻炎发作的原因之一。

4、火龙果

火龙果是一种低热量、高纤维的水果，有润肺、防便秘的效果，火龙果糖分较少，而维生素含量多，易消化、易吸收，不会对鼻腔形成刺激，是鼻炎患者不错的选择。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇