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阿嚏！
阿嚏！
阿嚏......
炎炎夏日，空调成了人们的最爱，殊不知冷空气的侵袭，鼻子却感到了不适。
这两天，小编的鼻子已经快要“废了”，喷嚏声接连不断，一声接着一声,还伴有鼻塞、鼻痒、流鼻涕症状，鼻子都已捏肿，我知道，鼻炎犯了......
鼻炎的痛苦，有谁懂？？？
●有时像顶着块板，有时像开了水闸。
●出门不带纸，就和没穿衣服一样没有安全感。
●你经历过那种绝望吗？到处问别人你有纸巾吗......
被鼻炎折磨太痛苦，到底要怎么办才好呢？
01什么是鼻炎鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。
1鼻炎有哪些症状？
鼻炎的症状主要包括鼻塞、流涕、鼻部干燥不适、打喷嚏、嗅觉下降、头痛头昏等。
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鼻炎和感冒要如何区分？
很多人一旦打喷嚏、流鼻涕就以为自己感冒了，然后按照治疗感冒的方法吃药休息，结果总是好不了，这种情况可能就是得了鼻炎！判断两者最直接的方法：感冒多在7~14天内痊愈，而鼻炎则可能反复发作，病程更长。
01鼻炎犯了应该怎么办？面对难缠的鼻炎，我们在日常生活中应该怎么办呢？
远离过敏原
过敏原的存在是过敏性鼻炎发病的源头，明确过敏原后尽量避免接触过敏原，将大幅度减轻甚至消除过敏性鼻炎的症状。保持室内通风和清洁，如果家里有养宠物，务必做好宠物的清洁工作。
远离寒凉做好预防
有鼻炎的朋友，在夏天一定不能贪凉，冬吃萝卜夏吃姜。姜的性状是微温的，可以平衡体内的寒，健康的人吃了寒凉之物会腹泻，这是自身将异物排出体外的本能反应。可是生活中很多朋友喝冷饮、冰脾酒、吃冰镇苦瓜、海鲜却安然无事，这种情况不见得是身体强壮，反而是机体的反应能力下降，寒邪由此留在体内。
防护鼻炎，远离空调也是非常重要的。
强身健体
鼻炎患者应多出门锻炼身体，增强抵抗力，才能够从根本上远离伤害。
鼻腔冲洗
鼻塞，鼻痒，用生理盐水清洗鼻子，可起到缓解作用。
重要提醒
过敏性鼻炎患者还应遵循回避原则，通过佩戴有防护作用的口罩、眼镜，安装空气过滤机或除螨装置，远离花粉、尘螨或宠物等，尽可能降低与过敏原的接触机会。
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