惊蛰后，天气转暖，过敏性鼻炎患者骤增。常见的表现就是鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕，很多还伴随眼睛痒、耳朵痒，或者嗓子痒咳嗽等，发作起来很难受。常用的抗过敏药氯雷他定等，也不过缓解一时，没法从根本上解决。总的来看，这个问题多是从立春后慢慢出现的，季节交替，人体内外环境都在变化。立春以后，阴气慢慢退散，阳气渐渐升起。但是，我们对气温的感知主要还是建立在地气上，地气的热量仍在萌芽阶段，以至于很多地区表现出气温并不高。而从天气的层面，阳气已经在生发。这就形成一对矛盾，我们的身体也会感知这种矛盾。正常人体正常的生命活动，一是依赖气血的有序运行，二来，少不了营卫的调和。营属阴，行于脉中，主要指津液层面；卫属阳，行于卫外，起到一个防卫作用。换季，就处在营卫调整的关键时期。身体底子足的话，对这些变化不会有太大感觉；底子薄的话，面对这些或剧烈、或细微的变化，都会有反应，过敏性鼻炎就是其中的表现之一。祝谌予先生有一个常用的方子叫过敏煎，药味主要组成为：银柴胡防风乌梅五味子银柴胡、防风偏于散，将体内的风邪透散出去，风为阳邪，在体内会不停搅动，让人对环境过敏；乌梅、五味子酸收，让阴分内敛，不再轻易随邪气开泻；一收一散，就是一个调和营卫的过程。除此之外，还有一个常用中成药：通宣理肺丸，适合营卫不和导致的流清鼻涕、打喷嚏等症状。通宣理肺丸：紫苏叶前胡桔梗苦杏仁麻黄甘草陈皮半夏（制）茯苓炒枳壳黄芩通宣理肺丸的药味组成是根据杏苏散来的，杏苏散是一个治疗凉燥的方子，寒气收引，肺气郁闭，我们经常用到。当身体不能很好的适应换季阴阳变化时，用这个药温散一下，宣畅一下肺气，往往有很好的作用。容易犯过敏性鼻炎的人群，我们平时也不防吃点玉屏风颗粒，它的主要组成为：黄芪、防风、白朮玉屏风散健脾益气、走表祛风，可以固护卫阳，帮助人体形成一个抵御外邪的屏障。注意：这个方子偏补，如果是感冒期间就不要服用。当然，过敏性鼻炎的往往不是单纯的疾病，治疗也往往不是简单的一两个中成药都有效。因个体差异，有人可能有伏暑，往往还容易化热；有人有湿邪，往往缠绵反复，等等，还需辨证论治。如果说中成药有所局限，那么还有一个万全之策，几乎人人适合，就是：早睡早起+晨起散步+晚上泡脚过敏性症状的人群，很多都是作息不规律、有熬夜的习惯或者睡眠质量不好。睡得太晚，伤血；起得太晚，伤气。这个状况就是阴阳颠倒，也会导致营卫不和。早睡早起，就能养血益气。晨起散步，又能助阳气生发。晚上泡脚，可以引火归元、温通三阴经。这个方法，看似简单，实则体现了中医“天人合一”的大原则。让人体的生物钟，顺应天地的运行规律，可以让阳气潜藏于阴分，对于营卫的调和、气血的荣养、都有着至关重要的作用。如能坚持，必获益良多。如有启发，欢迎点赞、转发，惠及身边人。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇