这几天天气迅速回暖，万物复苏，正是踏青的好时节，可每年到这个时候，总有人会愁眉不展，整日鼻子不通气，张口呼吸，喷嚏不断。不少人会感慨：

医院呼吸科门诊常会听到类似这样的主诉：“大夫我感冒了，鼻子痒，不停地打喷嚏，鼻涕眼泪的，都好长时间了，是不是感冒了？您给看看”。

其实这不是感冒，而是患上了一种被称为“变态反应性鼻炎”，也就是俗称过敏性鼻炎的疾病。

现如今我国过敏性鼻炎的发病率可达15%，也就是大约每7个人里就有一个罹患过敏性鼻炎；据统计，青岛地区过敏性鼻炎的发病率远高于全国平均水平。甚至可高达30%左右。

既然是“过敏性”鼻炎，发病的机制当然和过敏有关。

每逢春天便愁眉不展的患者，多半是由于对植物花粉过敏而发病，因此每年花开起病，花谢的时候就会缓解甚至自愈。还有一部分患者花期后仍不见好转，那就还可能对螨虫、真菌、动物皮屑等各类过敏原过敏，会一年到头的发病。

过敏性鼻炎发病时，由于体内肥大细胞等含有的一种称为“组胺”的物质被释放出来，组胺有强烈的舒血管作用，并能使毛细血管和微静脉的管壁通透性增加，血浆漏入组织，导致局部组织水肿，所以过敏性鼻炎患者每次发病都会鼻塞、大量流清水鼻涕，还有鼻痒、不停地打喷嚏。喷嚏动辄连打几个个，厉害时甚至连着打十几个，非常痛苦。更严重者，炎症会从鼻腔向四周扩展，波及鼻窦造成鼻窦炎，引起头痛、黄脓鼻涕；波及结膜引起结膜炎；波及耳朵会造成中耳炎，甚至影响听力；波及咽喉则造成咽喉炎，导致整日咳嗽咳不停。

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虽然过敏性鼻炎不是什么严重威胁生命的疾病，至多也就是影响生活质量而已，但早有人指出，过敏性鼻炎和哮喘其实是同一种疾病，即“同一气道，同一疾病”。

患过敏性鼻炎的患者往往患有哮喘，两者的病理过程基本相同。就是说，同样的过敏反应，发生在鼻腔称为过敏性鼻炎，发生在支气管就是哮喘。这就是说，过敏性鼻炎有可能诱发哮喘，反之亦然。临床上鼻炎诱发哮喘的情况更为常见。往往是在患者鼻塞、流涕等症状减轻以后，出现胸闷、咳嗽的情况。患者往往认为鼻炎症状减轻而高兴，很少有意识到自己可能已经并发哮喘的。哮喘不仅在治疗上更为困难，还有导致患者死亡的危险，更需要引起警惕。

过敏性鼻炎

自我防护妙招

一避

二洗

三锻炼

一避：就是避免接触过敏原。这类似于传染病预防里面的控制传染源，对于那些有过敏性鼻炎的患者，最简单、最好的办法就是远离过敏原。没有诱发的过敏原，就不会发生变态反应。对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，确实禁不住春天的诱惑，出门时佩戴口罩。而对于常年过敏性鼻炎患者，日常要保持环境卫生，减少环境中灰尘、尘螨等过敏原的浓度。

二洗：就是鼻腔冲洗。冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。

三锻炼：就是适度锻炼身体。适度锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。

如果上述自我防护措施仍然没有效果，就应该及时就医，在医生指导下根据病情对过敏性鼻炎进行正规治疗。

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