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孩子鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，不少家长的第一反应可能是孩子感冒。但很多其他病症的症状和感冒是类似的，这其中就包括过敏性鼻炎。

患上过敏性鼻炎，不重视的话，也会有比较严重的后果，比如出现阻塞性睡眠呼吸障碍、学习注意力不集中、记忆下降等一系列问题，影响孩子成长。

很多家长因此非常苦恼，那孩子为什么会有鼻炎呢？鼻炎到底应该怎么调理呢?跟着淘妈一起往下看。

孩子有鼻炎的两个关键原因

外因主要是受到外部环境的影响，比如粉尘、有害气体等刺激到鼻腔黏膜，鼻子会相应的做出保护性反应，比如打喷嚏、鼻痒等。

或者是季节交替引起的不适，突然降温气候反差大，孩子感受到风寒，以及冷空气刺激等。

内因，就是孩子的体质出了问题，有鼻炎的孩子大多是脾胃不好，阳气不足，导致外邪停留在鼻腔内引起的。

其次，由于喂养不当，吃太多，经常导致孩子积食、有热、湿气重等，最终伤害孩子的脾胃。

所以重点在于调理脾胃，提高孩子的阳气，才能从根本上改善和调理孩子的鼻炎。

鼻炎的调理养护

孩子的鼻炎调理，同样的从2方面入手，一方面针对外部环境的养护，一方面调理孩子的脾胃，提高孩子的阳气。

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外部环境的养护

家有鼻炎的孩子，生活中的一些小细节，都是需要家长特别注意的，但这些又是最容易被忽视的。·居家环境要清洁通风由于鼻炎的孩子会经常鼻塞，容易吸入氧气不足，空气不好会让孩子更难受，一定要经常开窗透气。特别是现在很多家庭都开了空调，必要的时候可以开加湿器保湿。晚上睡觉也不要忽视，很多鼻炎的孩子晚上睡不好觉，很大原因都是空气混浊不流通，所以，晚上睡觉时窗户也要留些缝隙通风换气。·避免冷空气孩子阳气不足，冷空气会加重孩子的鼻炎，冬季天冷，孩子出门最好带上口罩，避免冷空气刺激，带上口罩也能增加呼吸道的湿度，特别是早晚要上学的孩子。·早晚少出门一天当中，早上和晚上是最冷的时候，孩子阳气弱，不能抵抗外邪，很容易受凉感冒，加重鼻炎症状。平时早晚能不出门就尽量不出门，出门时间上午10点到下午4点最好。2

脾胃养护，补足阳气是重点

有鼻炎的孩子，脾胃本身都是比较虚弱的，想要调理鼻炎，关键给孩子进行体质调理。·脾胃养护调理体质，首先就要养护好脾胃，鼻炎的根源在脾，有鼻炎的孩子更加要注重，特别是不能让孩子积食，积食最伤脾胃，当有积食时，吃2-3天的焦三仙，等积食缓解后就不吃了。

饮食上，以五谷杂粮为主，最养人。其次给孩子健脾，要多吃黄色的食材，黄色健脾，比如小米、茯苓、山药、板栗，用这些食材煮粥、煲汤，都是可以的。

·忌口胜于良药有鼻炎的孩子，大多是水果、牛奶、冷饮和其他生冷的食物吃得多，这些食物并不好消化，会加重脾胃虚寒，导致孩子的鼻炎更严重。一旦减量或暂停，对鼻炎有很大的帮助。除了少吃寒凉的食物，孩子的饮食还要清淡，不要吃辛辣、肥腻、燥热的食物，这些食物会引起体内虚火旺，进而会上攻到鼻部，加重鼻炎。·多做小儿推拿孩子经常鼻塞、流涕、或打喷嚏，非常难受，家长看着也头疼，可以用按摩缓解症状，让孩子舒服一些。具体做法是先将双手鱼际穴互相摩擦至发热，然后以双手鱼际穴按于孩子鼻两侧，沿鼻根至迎香，往返摩擦至局部有热感为止，每天2~3次。通过鼻部按摩，可以使面部经络疏通，气血畅流，邪气得以宣泄，孩子就会舒服很多。

你可能想问：“可以给孩子洗鼻子吗？”

鼻腔冲洗，比较受家长欢迎，可以快速改善症状，清洁鼻腔、恢复鼻粘膜的功能。但是我不主张每天冲洗。鼻子堵得厉害，可以冲，鼻子堵的不厉害，就不要每天冲。每天冲也可能会对鼻腔粘膜造成不良的刺激。

过敏性鼻炎病情较重，调理起来是相对较难的，家长发现了症状不要拖延，要及时治疗，以免耽误病情。

最后，淘妈想说，鼻炎是一个慢性病症，需要家长坚持调理，日常脾胃是关键，强健体质是根本。如果一直只是进行喷鼻、雾化的处理，只是表面缓解，鼻炎的土壤还在，症状复发很可能是早晚的事。

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