夏天正是怀化杨梅旺季，不过，杨梅虽好吃，但吃得太多，会诱发呼吸道疾病。咽喉疾病是因为人体内正气虚，虚火上浮，阴虚火旺，使体内的热毒向上蔓延到咽喉，造成咽喉部位的经络不通畅，由此所产生的一种病症。杨梅尽管可以生津止渴、消暑止泻、帮助消化，利尿益肾，对夏季易出现的心烦气躁、食欲不振有良好的改善作用，但是由于它性温热，甜中带酸涩，多吃会有周身发热、多痰等上火的反应，很容易引发咽喉疾病，对原有呼吸道疾病的人而言，更易加重症状。
所以对常人而言，杨梅不宜多吃，而对患有呼吸道疾病的人，尤其是正在感冒、咳嗽的病人来说，更要少吃。
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