每年的冬季，都是鼻炎的高发季节。据统计，国内目前有3亿鼻炎患者，其中超过1亿患者的症状，工作和生活都受到了明显的影响。
很多患者为了摆脱鼻炎的痛苦，用了很多的方法，但是总是得不到明显的改善。甚至一部分患者都开始消极对待，其实，有时候不是方法不对，而是患者平日的饮食、生活不对，导致治疗迟迟不能见效。
那鼻炎患者不能吃哪些食物？
1、不能吃非常高酸的食物
鼻炎患者还不能吃非常高酸的食物。因此吃高酸的食物，会直接感觉到鼻子处有堵的物，会有酸流流过，自然导致鼻炎的不利。
2、不能吃容易上火的食物鼻炎是不适合吃容易上火的食物的，所以，辛辣的食物，鼻炎者不要吃，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。
3、不能吃过敏性的食物
对于过敏性的东西，也不建议吃，例如一些海鲜，鼻炎患者还是可以克制一下，不要过分摄入。因为不少鼻炎患者是过敏性鼻炎，吃过敏的食物对恢复健康不利。
4、不能吃易产生气体的食物
鼻炎患者还不能吃易产生气体的食物，或者是饱感的食物，因为它让人有不适感的，例如地瓜等。
5、不能吃刺激性过强的食物
鼻炎不能吃刺激性过强的食物，例如，烟，酒，或者是腌的咸菜等。这些食物，因为其刺激，会大量让人体分泌，从而导致鼻炎加重。
如果鼻炎患者平日里经常吃这些食物的话，那治疗起来就很困难了，甚至会出现迟迟不能见效的情况。所以在康复的过程中，应尽量避免吃上面这些食物。
同时生活中也有些地方需要注意
1、懒动
中医理论中：动则为阳、静则为阴。当鼻子堵塞严重时，是浊阴太盛。这时候应加强运动。运动不仅增强了对病症的抵抗能力，还增强了脾胃的功能，脾胃健壮，运化痰湿的能力自然加强，鼻炎也会相应减轻。
因此，在日常生活中应增加运动量。坚持运动不仅可以增强机体对抗过敏反应的能力，从而减轻甚至痊愈过敏性鼻炎。还可以因为脾胃的运化能力增强，对慢性鼻炎、鼻窦炎造成的鼻塞、鼻涕多、脓涕都有明显的缓解作用。
2、经常受冷风刺激
当外界气温很低时，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，会使鼻黏膜血管扩张带来大量水分，因而春冬季节交替时，温差较大，许多患者鼻涕会特别多。鼻涕是细菌、病毒、坏死细胞的媒介，会引发鼻腔和咽喉等部位的各种炎症。
3、不注意护理
很多鼻炎患者不注意鼻腔卫生：要知道鼻腔稍向里通向咽部，鼻炎往往易蔓延到咽部引起咽炎。据统计，患慢性鼻炎的人百分之八十以上有慢性咽炎。
如果继续发展，向下可蔓延至喉，向两边可通过咽鼓管侵犯至耳，引起中耳炎。而且鼻炎会产生头晕、头痛、多梦、记忆力减退、神经衰弱，甚至长期低热等症状。
4、熬夜
有的人常常觉得自己的鼻腔内干燥不适，甚至干痒难忍，从而不停地打喷嚏，认为自己是过敏了，其实，这是干燥引起的。
这种鼻腔黏膜干燥的情况，往往感冒后会容易鼻腔内出血，从而发生血鼻涕或脓血鼻涕的现象。除了饮食习惯外，另一个重要原因就是熬夜。
人们在过度的劳累时，身体就会陷入亚健康状态，疾病就容易缠上来。人体头面部的干燥、出血、溃疡往往都与此相关。如遇此况，应注意休息时间，夜间早睡，注意休息。
5、擤鼻涕
感冒后鼻涕擦都擦不过来，大多数时候会直接擤鼻涕。很多人往往会用手捏着鼻子同时使劲擤两侧鼻孔，结果往往会造成鼻窦炎、中耳炎、耳鸣等问题。正确方式为：身体略向前倾，一只手压一侧鼻孔，另一侧鼻孔轻轻向外鼓气，让鼻涕自然流出。然后再换另一侧。
6、经常拔鼻毛
很多爱美人士觉得鼻毛露出有损容貌，就随意拔去。其实鼻毛是呼吸系统的第一道防线，人在呼吸时全靠鼻毛阻挡灰尘、细菌、对于较大的异物，如虫子等，另外鼻毛还能向神经系统传递信息，引起喷嚏，排出异物。经常拔鼻毛容易损伤鼻腔粘膜，感染细菌病毒等。
7、贪吃
几乎人人都曾得过感冒，却并不是人人都患有鼻炎。为什么有的人能从感冒中全身而退，而有的人却成了鼻炎、鼻窦炎呢？中医认为，慢性鼻炎为痰湿上犯清窍所致，而痰湿则跟人的饮食有关了，暴食暴饮，过于喜爱肉食、油腻、甜食，则会导致脾胃负担加重，脾气壅滞而痰湿内生。
因此，饮食习惯是鼻炎的罪魁祸首之一，生活中因做出适当调整。吃饭8分饱，以素为主，以荤为辅，合理安排膳食结构，脾胃功能健壮了，痰湿自去，这样不仅能减肥还能缓解鼻炎、腺样体肥大等疾病。
8、随意治疗
感冒、过敏性鼻炎随意治疗，导致鼻炎症状越来越严重：很多滴鼻药物都含有麻黄素，主要是作用于神经或血管，引起鼻黏膜血管收缩而达到改善通气的目的。如果该类药物使用时间过久，会使血管出现扩张，导致更严重的鼻塞，甚至产生药物依赖，形成药物性鼻炎。
鼻炎问题，症状比轻的对生活没有什么影响，但是症状比较重的就会影响到工作生活，因此一定要正确对待，治疗过程中避免以上这些坏习惯，同时切忌用药过程中一有好转就停止用药，必须要持之以恒的配合调理，希望大家早日摆脱鼻炎的困扰，恢复健康。
赞赏
